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怎么样不长痘痘toutiao

2019-01-12 04:14:46
怎么样不长痘痘 在我们生活中,相信没有一个人希望自己长有青春痘的不是吗?然而,虽然很多人都不希望治疗长青春痘,但是,还是有许多人不知道怎样预防青春痘而导致了青春痘的生长。那我应该怎么预防青春痘呢?今天小编就来为大家介绍一下如何预防青春痘的方法,感兴趣的朋友就来看看吧。

一、怎样预防痘痘

  一、清洁皮肤

  对于青春痘的预防,基本的就是对皮肤的清洁了,生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防,应彻底清洁皮肤,清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

  二、不要用手摸

  生在预防青春痘时还要留意不要用手摸,不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘,以免患处被其他病菌感染。

  三、忌烟忌酒

  相信大家都知道吸烟喝酒对我们的身体伤害是体别大的。尤其是吸烟,因为烟中的一些尼古丁等许多有害身体的物质,因此吸烟的人往往是很容易长痘痘的,而过度饮酒同样导致我们长痘痘,因此大家忌烟忌酒。

  四、均衡饮食

  目前没有明确的研究显示,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免小孩一咳嗽就吐是什么原因
。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

  五、多做运动

  生命在于运动,多运动对人的身体是有好处的,生要预防青春痘还应留意要多做一些运动,经研究表明,这样可以加快血液循环,及时排除人们体内的废物,使皮肤保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

  六、注意防晒

  紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品,当然还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。

  七、良好的生活作息

  精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。

二、吃这些食物能预防青春痘

  1、大豆

  大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。

  2、韭菜

  韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

  韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

  3、番茄

  由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。

  作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

  4、白菜

  白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂。

三、长痘面部护理需知

  1、洗脸不要过勤

  很多痘肌的人都很容易感到油光满面,所以面部一出油就想要去洗脸,结果脸越洗冒油越厉害。因为,皮肤所分泌的油脂是皮肤保护的一个屏障。当油脂洗去,皮肤马上又会分泌新的油脂。洗脸过勤会加重皮肤的水油失去平衡,对痤疮的恢复是很不利的。

  2、不要使用磨砂膏

  磨砂材质的洁面产品会使痤疮破损,甚至引发皮炎。

  3、使用防晒霜

  防晒霜能够保护肌肤免受紫外线的伤害,但很多人都担心防晒霜过于油腻会加重痤疮。其实,长了“痘痘”更应该涂防晒霜。因为,“痘痘”比正常的肌肤要脆弱很多,更容易受到紫外线的伤害而变得越来越严重。

  4、不要化浓妆

  厚厚的粉底会让肌肤难以透气,不仅堵塞毛孔,让毛孔变得粗大,诱发“痘痘”的产生。

  5、不要挤“痘痘”

  很多人一有“痘痘”就总忍不住用手去挤,这实际上是个很不好的习惯,“痘痘”破掉后,很容易受到细菌的感染而发炎,在皮肤上留下疤痕。

四、中医去痘痘的方法

  1、小柴胡汤

  冬瓜子30克,土茯苓30克,土大黄20克,土牛膝10克,土贝母10克,法半夏10克,牡丹皮10克,绿萼梅10克,月季花10克,玫瑰花10克,黄柏10克,黄芩10克,柴胡10克,苍术10克,炒栀子6克。

  将上述资料悉数置于锅中,参与恰当清水浸泡,然后煎煮至欢腾服用。

  2、桃红四物汤

  熟地15克,当归15克,白芍10克,桃仁9克小儿半夜发烧怎么办
,川芎8克,红花6克。

  3、除湿解毒汤

  金银花15克,滑石块15克,大豆黄卷12克,白鲜皮15克,生苡米12克,土茯苓12克,连翘12克,丹皮9克,地丁9克,生甘草6克,山栀子6克,木通6克。

  4、五味消毒饮

  金银花15克,紫背天葵子6克,紫花地丁6克,野菊花6克,蒲公英6克。将上述药材倒入锅中,参与清水一碗,武火煎煮至欢腾。待煎到还剩余二分水的时分,再倒入半碗白酒持续煎煮。

  待药汤欢腾15分钟摆布时滤出,趁热服用,喝完后盖上被子捂汗,出汗为好。

  5、枇杷清肺饮

  海浮石30克,桑白皮15克,银花15克,枇杷叶12克,夏枯草9克,黄芩9克,连翘9克,甘草3克。

  6、清胃散加味

  石膏25克小孩子反复发烧是什么原因
,生地25克,蒲公英20克,连翘20克,当归20克,丹皮20克,黄芩20克,白芷15克,知母15克,甘草15克,升麻15克,黄连5克。

  将上述资料悉数置于锅中,参与恰当清水浸泡,然后煎煮至欢腾后,分3次服用。每日1剂。

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